Kai kurie žmonės naudoja pagalves, kai kurie žmonės ne; kai kurie žmonės mėgsta mažas pagalves, kai kurie žmonės mėgsta aukštas pagalves, kai kurie žmonės mėgsta kietas pagalves, kai kurie žmonės mėgsta minkštas pagalves. Taigi, kaip pasirinkti pagalvę, kuri jums labiausiai tinka?
1. Trys žingsniai, kaip pasirinkti jums tinkamą pagalvę
Pagrindinė pagalvės funkcija yra prisitaikyti prie fiziologinio žmogaus kūno lenkimo, palaikant galvą ir kaklą, kad mūsų kūnas taip pat atitiktų fiziologinį žmogaus kūno lenkimą miegant, kad būtų labiau atsipalaidavęs, miegoti geriau ir sveikiau.
Todėl, norėdami pasirinkti, kokios pagalvės, pirmiausia turime suprasti, koks miegas esate.
Miegas ant nugaros - miega ant nugaros, miego padėtis, kurią dauguma žmonių nori. Šioje miego padėtyje mūsų stuburas, kaklo slankstelio ir galvos galas sudaro arką, ir mums reikia pagalvių, kad palaikytų galvą ir kaklą ir sumažintų spaudimą gimdos kaklelio slankstams.
Šoninis miegas - miegas ant šono. Šioje miego padėtyje mūsų pečiai, gimdos kaklelio stuburas ir šoninis veidas sudaro arką, ir mums reikia pagalvių, kad palaikytume galvą ir kaklą ir palaikytume normalią fiziologinę kreivę su pečių aukščiu.
Miegas ant pilvo - Daugelis Europos vyrų praneša, kad jiems labiau patinka ši miego padėtis, todėl yra specialiai jiems sukurtos 50 cm * 50 cm kvadratinės pagalvės.
Yra keletas buitinių, todėl pagrindinis pagalvės dizainas Kinijoje daugiausia atsižvelgia į dvi situacijas miegoti ant nugaros ir miegoti ant šono.
Antra, pasirinkite aukštį, kuris tinka jūsų kūnui.
Pagalvė yra natūraliausia fiziologinė kreivės būsena, kuri iškelia gimdos kaklelio stuburą į kūną, o kiekvieno fiziologinė kreivė yra skirtinga, todėl tinkamiausios pagalvės aukštis skiriasi nuo žmogaus iki žmogaus. Tinkamas aukštis turėtų būti tada, kai kakta ir smakras yra tik horizontalioje linijoje po gulėjimo.
Žmogaus kūnas yra išskirtinis Kūrėjo dizainas. Apskritai, kai žmogus kumščiu su viena ranka, atstumas nuo tigro burnos iki mažojo piršto pagrindo yra būtent žmogaus fiziologinės kreivės kreivė. Pasirinkite pagalvę su atitinkamu slėgio aukščiu, kuris iš esmės tinka.
Galiausiai pasirinkite pageidaujamą kietumą
Tai labai subjektyvu. Apskritai, žemyn pagalvės yra minkštiausios, po to seka atminties putų pagalvės, po to pluošto pagalvės, latekso pagalvės yra sunkesnės, o pagalvės, užpildytos žarnų pagalvėmis ar kasijos sėklomis, yra sunkiausios.